کاهش وزن با چای خوشمزه و سالم زنجبیل و زرد چوبه
0 (0)

کاهش وزن با چای خوشمزه و سالم زنجبیل و زرد چوبه

کاهش وزن با چای خوشمزه و سالم زنجبیل و زرد چوبه

زنجبیل و زردچوبه علاوه بر داشتن خواص گرمازایی ، به ما کمک می کنند سیر بمانیم و چربی سوزی را تقویت کنیم. آنها همچنین از سلامت هضم ما مراقبت می کنند.

همچنین می توانید بخوانید: انواع چای و تفاوت چای دم کرده و چای گیاهی چیست ؟

کاهش وزن با چای خوشمزه و سالم زنجبیل و زرد چوبه

برای اینکه لاغر شدن به یک تجربه دلپذیر تبدیل شود ، باید فعالیت ها و غذاهایی را انتخاب کنید که برای شما رفاه و خوشبختی به همراه داشته باشد. یک رژیم متعادل و فعالیت بدنی زیاد چیزی است که هرگز نباید آن را از دست بدهید . همچنین ، نباید یک چای زنجبیل و زردچوبه غنی را فراموش کنید.

این تزریق نوشیدنی است که می تواند به شما کمک کند تا به صورت سالم و سریع وزن خود را کاهش دهید . هر دو گیاه شهرت زیادی در غذاهای جهانی دارند و در طب طبیعی نیز احترام قائل شده اند.

طبیعت قطعاً اشتباه نمی کرد. زردچوبه و زنجبیل را که به عنوان ریشه یا ادویه جات شناخته می شود ، می توان در هر سوپرمارکت یا فروشگاه مواد غذایی یافت. به خواندن ادامه دهید و خواهید دید که این تزریق که دو گیاه را با هم ترکیب می کند چه فوایدی دارد.

مزایای زردچوبه برای کاهش وزن

مزایای زردچوبه برای کاهش وزن
از جمله مزایایی که زردچوبه هنگام کاهش وزن به ما می دهد:

سهم آن از کورکومین اجازه مهار تقسیم سلولی ، به ویژه سلول های چربی را می دهد. به این ترتیب از تشکیل بافتهای چربی جدید و در نتیجه افزایش وزن جلوگیری می کند . این امر توسط این مطالعه انجام شده توسط دانشگاه شیراز (ایران) بیان شده است.
این مانع از مقاومت به انسولین و تنظیم سطح قند خون، با توجه کمک می کند تا به دانشگاه پکن (چین). به این ترتیب از ذخیره چربی در بدن جلوگیری می کند.
سطح صفرا را در معده افزایش می دهد ، ماده ای که به حل شدن چربی در بدن کمک می کند و بنابراین روند کاهش وزن را ترجیح می دهد.

این ماده حاوی پلی فنول است که طبق این مطالعه انجام شده توسط دانشگاه Complutense مادرید ، ریشه را به یک آنتی اکسیدان قوی تبدیل می کند که به از بین بردن موادی که برای سلامتی مضر هستند کمک می کند.
این یک ضد التهاب قدرتمند است ، بنابراین با نفخ شکم مبارزه می کند.

مزایای زنجبیل برای کاهش وزن

مزایای زنجبیل برای کاهش وزن

در هر یک از سخنرانی های خود ، زنجبیل می تواند متحد بزرگی برای از دست دادن کیلوگرم اضافی باشد:

خواص زنجبیل
طبق این مطالعه انجام شده توسط مرکز تحقیقات و توسعه داروها (کوبا) ، که مسئول کنترل میل به غذا خوردن و کاهش اشتها است ، سطح انتقال دهنده عصبی معروف به سروتونین را افزایش می دهد. به این ترتیب به فرد اجازه می دهد غذای کمتری بخورد .
این شامل جینجرول و -shogaol موجب، دو جزء فعال است که کمک به سرعت بخشیدن سوخت و ساز بدن. بنابراین ، به بدن اجازه می دهد چربی بسوزاند و انرژی خود را مصرف کند .
با افزایش دمای بدن ، سوزاندن چربی را موثرتر می کند.
زنجبیل یک آنتی اکسیدان موثر است (طبق این مطالعه که توسط دانشگاه خودمختار متروپولیتن مکزیک انجام شده است) سموم را که به ظاهر بیماری ها ، احتباس مایعات ، نفخ و به موازات آن افزایش وزن کمک می کنند ، از بین می برد.

فواید چای زنجبیل و زردچوبه

چای زنجبیل و زردچوبه یک ترکیب دارویی قدرتمند است . خواص زیادی وجود دارد که برای سلامتی مفید هستند. در اینجا مزایای اصلی نوشیدن این نوشیدنی وجود دارد:

همانطور که قبلاً اشاره کردیم ، به حفظ کبد در وضعیت خوب کمک می کند . این نوشیدنی است که می توانید در صورت ابتلا به سنگ صفرا نیز بنوشید. همین مواد محافظ از کیسه صفرا مراقبت می کنند و با شرایطی که می توانند عملکرد آن را تحت تأثیر قرار دهند مبارزه می کنند.
این ایده آل برای هضم : این چای مقوی گوارش عالی و ضد است – مناسب برای التهاب غذا خوردن هنگامی که دیر هضم است، سنگین است و شما احساس پف کرده.
این دارو همچنین یک داروی طبیعی عالی برای سرماخوردگی و آنفولانزا است. این نوشیدنی سرشار از ویتامین C ، نیاسین ، فسفر و پتاسیم است ، مواد تقویت کننده سیستم ایمنی بدن. علاوه بر این ، همانطور که در این مطالعه توسط دانشگاه گوایاکویل (اکوادور) پیشنهاد شده است ، زنجبیل با سرفه و مخاط مبارزه می کند .
زردچوبه برای کاهش وزن.
چای زنجبیل و زردچوبه خوشمزه برای کاهش وزن
عناصر
2 قاشق چای خوری پودر زردچوبه (10 گرم)

2 قاشق غذاخوری زنجبیل (30 گرم)
1 قاشق غذاخوری عسل (25 گرم)
2 فنجان آب (500 میلی لیتر)
آماده سازی
زنجبیل را پوست گرفته و رنده کنید.
آب را روی آتش بگذارید و زنجبیل را اضافه کنید.
پنج تا ده دقیقه صبر کنید تا جوش بیاید.
پس از این مدت ، آماده سازی را از روی حرارت برداشته و صاف کنید تا فقط مایعات ذخیره شود.
مایع را در یک فنجان ریخته و پودر زردچوبه را به آن اضافه کنید.
عسل را اضافه کنید تا تزریق شیرین شود و با قاشق هم بزنید تا همه چیز کاملاً ادغام شود.
می توانید چند قطره لیمو به آن اضافه کنید تا نوشیدنی خاصیت مرکباتی به خود بگیرد. اگر ترجیح می دهید ، می توانید یک گوه لیمو اضافه کنید.

چگونه می توان آن را برای کاهش وزن مصرف کرد؟
چای زنجبیلی.
هدف این نوشیدنی ترویج تسریع در متابولیسم است . به همین دلیل ، باید بدانید که بهترین زمان ها برای مصرف آن و کاهش وزن به روشی سریعتر و طبیعی کدام است.

این دستورالعمل ها را دنبال کنید و نتایج را خیلی زود خواهید دید:

آن را با معده خالی و در طول روز مصرف کنید. به این ترتیب هیدراته می شوید ، انرژی بیشتری خواهید داشت و وزن کم می کنید.
قبلاً گفتیم که این چای به شما کمک می کند احساس سیری بیشتری داشته باشید . بنابراین ، ما همچنین توصیه می کنیم که آن را حدود 30 دقیقه قبل از غذا میل کنید. به این ترتیب در هنگام خوردن غذا ، آنقدر اضطراب نخواهید داشت.

به یاد داشته باشید که چای زنجبیل زردچوبه یک نوشیدنی معجزه آسا نیست . اگرچه این خواص زیادی دارد که به شما در کاهش وزن کمک می کند ، اما باید یک رژیم متعادل داشته باشید و ورزش کنید.

برای امتیاز به این نوشته کلیک کنید!
[کل: 0 میانگین: 0]
1 دنبال این می گردید “کاهش وزن با چای خوشمزه و سالم زنجبیل و زرد چوبه
0 (0)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *