غذاهایی که همیشه باید در یخچال نگهداری شوند

غذاهایی که همیشه باید در یخچال نگهداری شوند

غذاهایی که همیشه باید در یخچال نگهداری شوند

 یخچال را باز می کنید و متوجه می شوید که فقط نصف گوجه فرنگی و یک لیمو دارید. الان برای شام چی درست میکنم؟ اگر نمی خواهید این اتفاق بیفتد ، مهم است که خرید خود را با کمی پیش بینی و سازماندهی بیشتر انجام دهید.

به مقاله زیر توجه کنید ، جایی که شما یک لیست فوق العاده از غذاهایی را که همیشه باید در یخچال شما باشند کشف خواهید کرد.

همچنین می توانید بخوانید: ده تغییر ساده که باعث می شود وعده های غذایی شما سالم تر شود

غذاهایی که باید همیشه در یخچال شما باشد؟

چه مواردی باید همیشه در یخچال شما باشد؟

اگر به زودی به بازار می روید ، با استفاده از این پیشنهادات ، لیستی از مواردی را که باید خریداری کنید تهیه کنید:

لیمو

لیمو

موردی که آخرین باری که در یخچال شما مانده بود. این میوه مرکبات خواص مفید و همچنین طعم آن را در بسیاری از غذاهای مختلف به ارمغان می آورد.

اگر تشنه باشید ، یک لیموناد خوب  با آب ، شکر و یخ به نقطه ای می رسد. در مورد غذای خود می توانید از کمی لیمو همراه با ماهی ، به عنوان ماریناد و در سالادهای خود استفاده کنید. این ماده مناسب برای کمک به شما در کنار گذاشتن نمک است.

گشنیز

گشنیز

این از همان خانواده جعفری است ، بنابراین می توانید هر کدام را که پیدا کنید راحت تر استفاده کنید. این ادویه که اغلب در سس ها ، خورش ها و غذاهای مرغ مورد استفاده قرار می گیرد ، طعم بسیار خوبی را نیز به بشقاب های گیاهی و گوشت می بخشد. همیشه بهتر است آن را تازه و تازه آن را قبل از استفاده برش دهید.

کره

کره

این پایه بسیاری از دستور العمل های حاوی آرد و در برخی موارد پخش شدن بر روی نان تست صبحانه است . کره به قدری متنوع است که می توانید از آن چه در غذاهای شیرین و شور و چه خام یا پخته شده ، سرد یا گرم استفاده کنید.

پنیر

انواع مختلفی از پنیر وجود دارد ، بنابراین ، می توانید یکی از آنها را که بیشتر مورد علاقه در خانه شما است انتخاب کنید. به عنوان مثال ، پنیر سفید برای اسنک یا کیک قابل استفاده است. از پنیر موزارلا برای پیتزا استفاده می شود ، از پنیر خامه ای برای پر کردن کیک و کیک استفاده می شود.

تخم مرغ

تخم مرغ

آنها می توانند روز شما را نجات دهند. چند تخم مرغ پخته شده با نمک و پونه کوهی تا زمانی که از بازار برگردید گرسنگی شما را کاهش می دهد. همچنین می توانید از آنها برای تهیه کیک ، شیرینی ، دسر استفاده کنید … اگر می خواهید می توانید آنها را با بسیاری از مواد دیگر سرخ کرده ، جوشانده ، ضرب و شتم کنید یا ترکیب کنید.

میوه های ضخیم

میوه های ضخیم

موز ، سیب و آووکادو همه بخشی از این گروه هستند. آنها عالی هستند زیرا شما می توانید آنها را برای چند روز در یخچال نگه دارید و این ها درد گرسنگی شما را از بین می برد. شما می توانید آنها را به صورت خام میل کنید و آنها برای رضایت از اشتهای ما تا بعد از ظهر عالی هستند. علاوه بر این ، آنها یک جایگزین سالم برای کودکان هستند.

ژامبون

ژامبون

در کنار پنیر ، می تواند بهترین ساندویچ مزه دار تاریخ را رقم بزند. کمی ژامبون سرو به عنوان یک میان وعده می تواند لطافت خدایان باشد. اگر آن را به مکعب های کوچک بریزید و آن را با روغن زیتون و کمی نان تست شده آن را آب کرده ، می توانید قبل از شام چیزی بسیار خوشمزه و سالم بخورید.

محصولات لبنی

محصولات لبنی

قبلاً کره و پنیر را ذکر کردیم. اما شیر و ماست را فراموش نکنید. اینها غذاهای کاملی هستند که می توانید به تنهایی آنها را بخورید

در مورد شیر ، می توانید از آن هم در غذاهای شیرین و هم شور استفاده کنید. یا برای یک قهوه شیرین خوشمزه صبح ها. توصیه می کنیم برای حفظ طعم آنها ، آنها را در بطری های شیشه ای نگهداری کنید. در تاریخ انقضا نیز دقت کنید.

هویج

بهترین قسمت این سبزیجات این است که می توانید چندین روز آن را در یخچال نگه دارید. یک نکته برای کمک به طولانی تر نگه داشتن آنها این است که آنها را درون کیسه پلاستیکی که در آن قرار گرفته اند بگذارید و آنها را درون سینی سبزیجات قرار دهید. می توانید آنها را هم به صورت خام و هم پخته بخورید ، و آنها به رفع گرسنگی شما کمک می کنند. چه هویج رنده شده ، ترد ، خرد شده یا پر شده ، خوشمزه است.

1 دنبال این می گردید “غذاهایی که همیشه باید در یخچال نگهداری شوند

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.