خوابیدن با موهای خیس مشکلاتی را برای سلامتی شما ایجاد می کند

خوابیدن با موهای خیس مشکلاتی را برای سلامتی شما ایجاد می کند

اگرچه به نظر می رسد گزینه مناسبی برای روزهای گرم باشد ، اما خوابیدن با موهای مرطوب می تواند منجر به مشکلاتی مانند سردرد ، سرماخوردگی و اختلالات مو شود.
هشت مشکل سلامتی که می تواند ناشی از خوابیدن با موهای خیس باشددوش گرفتن قبل از خواب عادتی است که می تواند به آرامش بدن برای کیفیت بهتر خواب کمک کند. به شما امکان می دهد تنش و استرس عضلانی را کاهش دهید که به طور کلی پس از اتمام یک روز کاری طاقت فرسا باقی می ماند. با این حال ، در صورت رفتن به رختخواب با موهای خیس ، مزایای آن ممکن است محدود شود . این عمل می تواند منجر به ایجاد برخی از مشکلات سلامتی شود.

اگرچه در ابتدا بی ضرر به نظر می رسد ، اما با گذشت روزها ، می تواند واکنش های ناخواسته ای را ایجاد کند ، هم در سطح مویرگی و هم در عضلات و سیستم ایمنی بدن. با توجه به اینکه برخی از این عواقب اطلاع ندارند ، می خواهیم آنها را در زیر با شما به اشتراک بگذاریم.

1- سردرد

استراحت با موهای خیس می تواند باعث افزایش دوره های سردرد شود. زیرا رطوبت باعث تغییر ناگهانی دمای بدن می شود.

وقتی عادت بدی دارید که موهای خود را در یک حوله بپیچید این مشکل حتی می تواند بدتر شود. بنابراین ، رطوبت برای مدت طولانی تری حفظ می شود.

این وضعیت بر گردش خون در پوست سر تأثیر می گذارد. با افزایش تنش باعث دردی می شود که می تواند خواب را قطع کند.

2- شکستگی مو

اگر شما از کسانی هستید که به تقویت و سلامت موهای خود اهمیت می دهید ، باید تا حد امکان از عادت بد خوابیدن با موهای خیس بپرهیزید.

این عمل باعث تضعیف شدید رشته ها می شود. کم کم حساسیت به شکستگی و افتادگی بیش از حد افزایش می یابد.

3- عفونت های پوستی
خوابیدن با موهای مرطوب خطر عفونت های پوستی را افزایش می دهد. میکروارگانیسم پیدا محیط ایده آل برای تکثیر.

برخلاف زمانی که موهای خود را در روز می شوید ، شب ها هوای کافی برای خشک شدن کامل ندارد. با گرم شدن در رختخواب ، آب و هوای مناسبی برای قارچ ها و باکتری ها ایجاد می کنید.

در نتیجه ، قارچ ها و تحریکات می توانند در پوست سر و پوست اطراف یال ظاهر شوند.

4- خارش و التهاب
قارچ هایی که از روی موهای خیس روی پوست رشد می کنند ، حتی پس از خشک شدن می توانند باعث التهاب و خارش شوند.

این علائم می تواند عود کند و در صورت عدم درمان صحیح ، معمولاً چندین روز طول می کشد تا از بین برود.

5- آلرژی و سرماخوردگی
تغییر در دمای بدن که هنگام خواب با موهای مرطوب رخ می دهد می تواند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کند. بنابراین می توان شرایطی مانند آلرژی و سرماخوردگی را ایجاد کرد .

از آنجا که رطوبت برای چندین ساعت حفظ می شود ، مکانیسم های دفاعی ضعیف شده و منجر به حمله برخی ویروس ها و باکتری ها می شوند.

6- موهای چرب

رطوبتی که هنگام خواب چندین ساعت در مو می ماند تمایل به تولید بیش از حد روغن و بافت چسبناک را افزایش می دهد.

این به دلیل تغییراتی در فعالیت غدد چربی است. این می تواند منجر به عدم تعادل در PH پوست سر شود.

در نتیجه ، موها ناخوشایند ، درهم و فر و حالت گرفته به نظر می رسند.

7- دردهای عضلانی
اگرچه این علامت می تواند در اثر عوامل متعددی ایجاد شود ، اما نباید این نکته را رد کرد که آب موجود در موهای مرطوب می تواند محرک آن باشد.

تغییر در درجه حرارت که آن را در بدن تولید، علاوه بر مشکلات گردش خون، اسپاسم های عضلانی افزایش و تنش است.

8- شوره سر
آن مقیاس های کوچک که مو را کثیف نشان می دهد می تواند نتیجه قارچ هایی باشد که هنگام خوابیدن با موهای خیس روی پوست سر رشد می کنند .

اگرچه بسیاری از افراد مسئول ایجاد آن هستند ، اما عادت بد خوابیدن با موهای خیس خطر ابتلا به آن را افزایش می دهد.

این به دلیل عدم تعادل ایجاد شده در pH مویرگی است که محیط کاملی را برای رشد این میکروارگانیسم ها ایجاد می کند.

سایر مشکلات برای سلامتی هنگام خوابیدن با موهای خیس
مشکلات سلامتی فوق الذکر معمولاً زمانی اتفاق می افتد که عادت خوابیدن با موهای خیس عود یا روزانه باشد.

برای جلوگیری از ایجاد آنها توسط این وضعیت ، بهتر است هنگام دوش گرفتن شبانه از مو با کلاه محافظت کنید.

شستشوی مو باید در طول روز انجام شود ، زیرا هوای آزاد خشک شدن و از بین بردن میکروب ها را تسهیل می کند.
البته برای جلوگیری از قارچ و عفونت ، شستشو باید با محصولات مناسب برای هر نوع مو انجام شود.
آیا شما معمولاً با موهای مرطوب به استراحت می روید؟ اکنون که پیامدهای احتمالی آن را دانستید ، سعی کنید حتی المقدور از آن جلوگیری کنید ، حتی اگر هرگز مشکلی نداشته اید.

همچنین می توانید بخوانید: هشت عادت بد که بر سلامت مو تاثیر دارند