توصیه هایی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا ویروس

توصیه هایی برای جلوگیری از ابتلا به کرونا ویروس

عفونت کروناویروس آلارم جهانی دارد. اگرچه در کشورهایی مانند اسپانیا خطر کم است ، اما می توان برخی از اقدامات را برای کاهش خطر ابتلا به عفونت کشف کرد.

در هفته‌های اخیر ، جهان در مورد موارد متعدد مبتلایان به کرونا ویروس و مهمتر از همه ، برای نتیجه مهلکی که در بسیاری از این بیماران ایجاد کرده است ، هوشیار بوده است . بنابراین ، کسانی هستند که تعجب می کنند که چگونه می توانند از ابتلا به بیماری کروناویروس جلوگیری کنند.

coronavirus چیست؟

Coronaviruses یک خانواده ویروس با منشا ناشناخته است. هستند مختلف وجود دارد نوع کوروناویروس . آنها می توانند از سرماخوردگی ، سینه پهلو یا در شدیدترین شکل آن ، نارسایی تنفسی ایجاد کنند.

در دسامبر سال 2019 ، اولین موارد از نوع جدیدی از تاج در شهر چینی ووهان تشخیص داده شد. از آن زمان تاکنون ، گسترش یک فرد آلوده به فرد سالم باعث شده است که تعداد موارد به طرز چشمگیری افزایش یابد.

در حال حاضر ، بیش از 119،000 نفر آلوده و حدود 4،284 مرگ و میر ناشی از این ویروس است. اگرچه تعداد افرادی که در آنها وجود coronavirus تأیید شده است بسیار زیاد است ، اما در حال حاضر مرگ و میر این نوع ویروس کم است .

علائم ناشی از عفونت کروناویروس مشابه موارد عادی آنفولانزا است. با این حال ، می تواند منجر به عوارض اساسی مانند نارسایی تنفسی شود.

عفونت کروناویروس معمولاً علائمی شبیه به بیماری آنفلوانزا را ایجاد می کند . در میان آنها ، موارد زیر را می توان یافت:

درد عضلانی

سرفه

تب

گلو درد و سردرد.

این عفونت می تواند بدون علائم بروز کند و از طریق علائم کلی که مورد بحث قرار گرفته یا حتی منجر به عوارضی مانند ذات الریه یا نارسایی تنفسی در شدیدترین موارد می شود ، بروز کند.

این موارد جدی تر ، به طور کلی ، در آسیب پذیرترین جمعیت رخ می دهد. این جمعیت را سالمندان ، نوزادان و افراد دارای سیستم ایمنی افسرده تشکیل می دهند .

همچنین می توانید بخوانید: چگونه COVID-19 بر بدن شما تأثیر می گذارد

چگونه پخش می شود؟

یکی از دلایل اصلی زنگ خطر این است که ویروس می تواند از فرد به فرد دیگر گسترش یابد ، حتی قبل از آنکه فرد آلوده برخی از علائم را نشان دهد.

همچنین ، در حال حاضر هیچ درمانی خاص برای درمان ویروس وجود ندارد . همچنین هیچ گونه واکسنی یا اقدامی برای اطمینان از حفاظت از آن وجود ندارد. بنابراین ، اقدامات پیشگیرانه خاصی که تا حد ممکن مانع انتقال آنها می شود بسیار مهم است.

برخی اقدامات برای جلوگیری از شیوع coronavirus

دست ها را بشویید

بهداشت مناسب دست یکی از مهمترین اقدامات برای جلوگیری از این عفونت است.

بنابراین ، برخی از اقدامات انجام شده برای جلوگیری از انتقال این ویروس و سایر ویروس ها عبارتند از:

از تماس نزدیک با افراد آلوده خودداری کنید.

حفظ بهداشت کافی بسیار مهم است. اگرچه مراقبت از بهداشت به طور کلی اهمیت دارد ، اما باید توجه ویژه ای به بهداشت دست داشته باشیم .

فاصله بین افراد را تقریباً یک متر حفظ کنید.

از ماسک هایی پیروی کنید که دستورالعمل های خاص برای هر یک در مکان هایی که شیوع زیادی از بیماری دارند ، استفاده کنید.

بینی و دهان خود را هنگام سرفه با بافتهای یکبار مصرف بپوشانید.

شستن دست

ثابت شده است که شستن مناسب دست ، روشی بسیار مؤثر و ارزان برای کاهش شیوع باکتری ها و ویروس ها است. بهداشت مناسب باید به شرح زیر انجام شود:

دستان خود را مرطوب کنید.

مقدار کافی صابون بمالید.

دست های خود را به صورت زیر مالش دهید:

کف دست خود را با هم مالش دهید.

کف دست راست در برابر پشت دست چپ با انگشتان در هم پیچیده و برعکس.

کف دستها را به هم بمالید ، انگشتان به هم وصل شوند.

پشت انگشتان یک دست را در مقابل کف دست مقابل بشویید و انگشتان دست را نگه دارید.

هر دو انگشت شست به صورت جداگانه.

نوک انگشتان را مالش دهید.

دست را بشویید.

دست ها را با  حوله یکبار مصرف یا حوله تمیز خشک کنید.

برای خاموش کردن شیر از حوله استفاده کنید.

خلاصه

کارشناسان بر این باورند که خطر  کم است مهم است که آرام باشید و هشدارها خاموش نشوند. این به این دلیل است که عمل در این موارد از سیستم بهداشتی ما سریع و مؤثر است.

حتی با این وجود ، توصیه می شود این اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید ، به خصوص در مورد سفر به کشورهایی مانند چین که شیوع بالای عفونت را دارند.

همچنین می توانید بخوانید: چه چیزی را باید از علائم کرونا ویروس بدانید؟